ការជិះកង់ដោយមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមតែសាមញ្ញដូចជាការលាបស្បែកឲ្យខ្មៅស្រអាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតជំងឺមហារីកផងដែរ។

នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើននៅខាងក្រៅ វាហាក់ដូចជាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ពីព្រោះពួកគេមិនសូវងាយនឹងរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ឬដោយសារតែស្បែករបស់ពួកគេមានពណ៌ខ្មៅរួចទៅហើយ។

ថ្មីៗនេះ Conte ដែលជាមិត្តភ័ក្តិស្រីអាយុ 55 ឆ្នាំម្នាក់ដែលចូលចិត្តបើកបររថយន្តនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី បានចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ជាមួយយើង។ គាត់បាននិយាយថា “ទោះបីជាក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំមិនមានប្រវត្តិនៃជំងឺមហារីកស្បែកក៏ដោយ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញជំងឺមហារីកកោសិកាមូលដ្ឋានតូចមួយនៅចន្លោះបបូរមាត់ និងច្រមុះរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទទួលការព្យាបាលដោយត្រជាក់ដើម្បីព្យាយាមបំផ្លាញកោសិកាមហារីក ប៉ុន្តែវានៅតែបន្តលូតលាស់នៅក្រោមស្បែក។ ខ្ញុំបានធ្វើការវះកាត់ជាច្រើនដងសម្រាប់រឿងនោះ”។

រដូវក្ដៅបានមកដល់ហើយ ហើយអ្នកជិះជាច្រើននឹងជ្រើសរើសចេញទៅជិះនៅចុងសប្តាហ៍។ ការនៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ការនៅខាងក្រៅអាចមានគ្រោះថ្នាក់បើគ្មានការការពារកម្ដៅថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយរាងកាយបង្កើតវីតាមីន D ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ដើម្បីរីករាយនឹងការនៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យ កុំភ្លេចការពារស្បែករបស់អ្នកពីការខូចខាតដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ។

ខណៈពេលដែលការជិះកង់នៅខាងក្រៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យរយៈពេលយូរក៏ជាមូលហេតុនៃជំងឺស្បែកជាច្រើនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកចាស់ជរា បំផ្លាញកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានរចនាសម្ព័ន្ធល្អ មានភាពធន់ និងយឺត។ វាបង្ហាញរាងជាស្បែកជ្រីវជ្រួញ និងយារធ្លាក់ សារធាតុពណ៌ស្បែកប្រែប្រួល ជំងឺស្បែករបកក្រហម ស្បែករដុប និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកកើនឡើង។