ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពិសេសគឺមានតម្លៃមិនថ្លៃប៉ុន្មានទេ។ សម្រាប់ទីផ្សារពិសេស ឧបករណ៍ទំនើបៗត្រូវបានផលិតឡើងយ៉ាងច្រើន ហើយខ្លះត្រូវបានលក់ទៅឱ្យក្រុមអតិថិជនសក្តានុពលជាក់លាក់ជាង។ ភាគច្រើននៃពួកវាដើរតួនាទីក្នុងកម្រិតខ្លះ។ មុខងារខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុខងារផ្សេងទៀត។

Praep ProPilot ប្រែក្លាយដៃចង្កូតទំហំ 31.8 ឬ 35 មីលីម៉ែត្រ ទៅជាឧបករណ៍រុញឡើងលើ ដែលអាចរំកិល និងរញ្ជួយបាន ហើយត្រូវការសរសៃសាច់ដុំបន្ថែម ដើម្បីជួយរក្សាលំនឹងអ្នកប្រើប្រាស់។ ធុញទ្រាន់នឹងថ្ម និងការធ្លាក់ចុះដែលជួបប្រទះ នៅពេលព្យាយាមគ្រប់គ្រងកង់ DH ឬ Enduro ទម្ងន់ 35 ផោន នៅលើផ្លូវទំនាញ 20%? ProPilot សង្ឃឹមថានឹងជួយបាន។ ក្នុងនាមជាប្រព័ន្ធពេញលេញ តម្លៃនៃឧបករណ៍ ProPilot Moto គឺ 200 ដុល្លារ។ វារួមបញ្ចូលទាំងដៃចង្កូតទទឹង 780 មីលីម៉ែត្រ ទទឹង 31.8 មីលីម៉ែត្រ ចំណុចទាញរអិល ឧបករណ៍រាងដំណក់ទឹក ដែលអាចកាន់ដៃចង្កូត និងឧបករណ៍ដំឡើង ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់អាចដំឡើងទូរស័ព្ទនៅលើ ProPilot និងមើលជើងយោង GoPro ឬវីដេអូហាត់ប្រាណ។ តាមរយៈកម្មវិធី Preap។ ចំណុចកណ្តាលរាងដំណក់ទឹករបស់ ProPilot មានទីតាំងបី ទីតាំងដែលពិបាកបំផុតគឺពោះនៃចំណុចទាញ។
Prapu ក៏លក់ ProPilot ដោយគ្មានចំណុចទាញ ឬដៃចង្កូតក្នុងតម្លៃ 100 ដុល្លារផងដែរ។ ពួកវារួមបញ្ចូលទាំងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ការក្តាប់ដែលមានរាងដូចដងថ្លឹងហ្វ្រាំង។ TRGGR (ខ្ញុំចង់និយាយថា TR-Double-Guh-er) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនថាមពលនៃម្រាមដៃហ្វ្រាំងរថភ្លើង ដោយប្រើម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃចង្អុល ឬគ្រាន់តែជាចង្អុល ដែលជាវិធីដែលមនុស្សភាគច្រើនហ្វ្រាំងសព្វថ្ងៃនេះ។
TRGGR មានអារម្មណ៍ថាស័ក្តិសមជាងសម្រាប់លំហាត់ប្រាណក្តាប់កំភួនដៃទូទៅ លុះត្រាតែអ្នកប្រើហ្វ្រាំងដែលរុញដោយខ្សែដែលលាតសន្ធឹងខ្លាំង។
នេះជាគំនិតដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ចំណាយប្រាក់ ១០០-២០០ ដុល្លារសម្រាប់អ្វីមួយដែលពួកគេអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយចំណាយតិច ឬឥតគិតថ្លៃ? ProPilot មិនត្រឹមតែមានមុខងាររុញខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាលំហាត់ប្រាណដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពីឧបករណ៍នេះផងដែរ។
កម្មវិធី ProPilot អាចបង្ហាញលំហាត់ទាំងនេះបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែគួរកត់សម្គាល់ថា ពួកវាត្រូវការឧបករណ៍បន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់ពីដំឡើងរួច ការលើកដៃរបស់ ProPilot គឺធ្វើបានភ្លាមៗ។ លំហាត់ផ្សេងទៀតតម្រូវឱ្យមានខ្សែរឹតបន្ថែម ដែលមានតម្លៃថោក។
ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំចំពោះ ProPilot គឺថា Prapp ហាក់ដូចជាចង់បង្កើតឧបករណ៍មួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកជិះកង់ភ្នំកាន់តែរំភើបអំពីសមត្ថភាពសម្របខ្លួន ពីព្រោះអ្នកអាចភ្លេចហាត់ប្រាណសាច់ដុំពោះ ដៃ ស្មា។ល។ សម្រាប់ពួកយើង ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចុះលឿនជាងមុន ឬសមត្ថភាពការពាររឹងមាំនៅក្នុងឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនគឺគ្រប់គ្រាន់ជាហេតុផលសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំជាប្រចាំ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មែនហើយ ProPilot មិនត្រឹមតែមានលំហាត់ជំរុញកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ។ កម្មវិធី ProPilot រាយបញ្ជីវីដេអូហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ប្រាំមួយគឺច្បាស់ណាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណពេលព្រឹក អ្នកជិះនឹងអង្គុយចុះអង្គុយចុះ ហើយ ProPilot លាតសន្ធឹងនៅពីមុខពួកគេ - ពិតជាមិនចាំបាច់ទេ វាជាខ្សែកោងរុស្ស៊ីដែលប្រសើរឡើង។ ប្រហែលជាវាជួយពង្រឹងកម្លាំងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតាមពិតវាបង្វិលសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកមានលំហាត់ជំរុញកម្លាំង និងលំហាត់ឡើងភ្នំ - លំហាត់ពីរដែលពិបាកប្រើឧបករណ៍នេះ។
ដូច្នេះជាទូទៅ លំហាត់ប្រាណ plank ឬ push-up ណាមួយដែលកែប្រែដោយ ProPilot នឹងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ Praep មានលំហាត់ប្រាណស្នូលដោយប្រើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ។ ដោយមានជំនួយពីខ្សែដៃធន់ទ្រាំ របារទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លំហាត់ប្រាណរួញ លំហាត់ប្រាណត្រង់ លំហាត់ប្រាណ triceps លំហាត់ប្រាណ shoulder លំហាត់ប្រាណ squats និងលំហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀត - ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រដូចគ្នានេះក៏អាចធ្វើបានដោយប្រើចំណុចទាញ broom ឬបំពង់/ដំបង ហើយខ្សែដៃធន់ទ្រាំត្រូវបានបំពេញ។ ខ្សែដៃធន់ទ្រាំក៏អាចស្រាលខ្លាំងនៅក្នុងលំហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញដូចជាការសង្កត់ ឬសូម្បីតែការរួញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលពួកគេបានផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់នូវវីដេអូនៃលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ។
តាមរយៈការប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចជា ProPilot ដើម្បីប្រកួតប្រជែងនឹងស្ថេរភាពរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការរុញខ្លួនលើវេទិការឹងមាំដូចជាដី អ្នកអាចស្រូបយកសរសៃសាច់ដុំបានកាន់តែច្រើនសម្រាប់សកម្មភាព ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកស្នូល ពីព្រោះដងខ្លួនត្រូវតែគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើន។ ហាត់ប្រាណបានកាន់តែច្រើន។
អត្ថប្រយោជន៍រួមមាន តុល្យភាពកាន់តែប្រសើរ និងការអភិវឌ្ឍស្នូល ដែលអាចជួយកែលម្អសមត្ថភាពកីឡា។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា អត្តពលិកដែលហ្វឹកហាត់លើផ្ទៃមិនស្ថិតស្ថេរក៏ទំនងជារងរបួសតិចជាងដែរ។ ដូចរឿងភាគច្រើនដែលអាចវាស់វែង និងសិក្សានៅក្នុងសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រដែរ មានភាពចម្រូងចម្រាសជុំវិញប្រសិទ្ធភាព និងថាតើការហ្វឹកហាត់មិនស្ថិតស្ថេរគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ធន់ឬអត់។ នេះជាអ្វីដែល ProPilot ធ្វើ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគួរតែ និងមិនគួរអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អត្តពលិកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការលើកទម្ងន់លើកៅអី ProPilot នឹងមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រឹងកម្លាំងស្នូលរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការពាររបួស នេះអាចមានប្រយោជន៍។ សាច់ដុំ និងសម្បទាបានសង្ខេបការសិក្សាមួយចំនួនទាំងនេះ ហើយការសិក្សានីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។
ជាពិសេស គុណសម្បត្តិនៃការហ្វឹកហាត់តុល្យភាព និងស្នូលដែលមានការអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើន នេះបើយោងតាមការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី “ការស្រាវជ្រាវកម្លាំង និងស្ថានភាព”៖ “ដោយសារតែជំនាញម៉ូទ័រច្រើនតែមិនមានតុល្យភាព ដូច្នេះស្ថេរភាពស្នូលកាន់តែច្រើនបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការកែលម្អកម្លាំង។ អវយវៈខាងលើ និងខាងក្រោម”។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើស្នូលរបស់អ្នករឹងមាំជាង ដៃ និងជើងរបស់អ្នកអាចដំណើរការបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ProPilot អាចប្រើសម្រាប់ដៃចង្កូតទំហំ 31.8 និង 35mm ហើយវារួមបញ្ចូលទាំងឧបករណ៍បំបែកដើម្បីសម្រួលដល់ទំហំទាំងពីរនេះ។ ការរៀបចំគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាវីដេអូមានប្រយោជន៍ជាងការណែនាំជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ដូចបង្ហាញក្នុងរូបភាព ផ្នែកសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រាកដថាដៃចង្កូតនោះចុចចូលកន្លែងដោយសំឡេង បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងជាប់គាំង។ ឧបករណ៍របស់ខ្ញុំរួមមានដៃអាវរអិលមួយឈុត ប៉ុន្តែដោយសារខ្ញុំមានដៃអាវរអិលមួយគូ ខ្ញុំបានប្រើវាជំនួសវិញ។
កាលនៅមហាវិទ្យាល័យ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដូច្នេះខ្ញុំស្គាល់សមាសធាតុជាច្រើនដែលមិនស្ថិតស្ថេរ (ដូចជាបាល់ BOSU និងខ្សែក្រវាត់ TRX)។ ខ្ញុំមិនទាន់ទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រមួយរយៈហើយ ហើយចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំនៅតែច្រេះ ដូច្នេះខ្ញុំបានទាក់ទងលោក Mike Durner ដែលជាគ្រូបង្វឹកកង់ភ្នំនៃ Mind Right Endurance អំពីទស្សនៈរបស់គាត់លើ ProPilot និងអ្វីដែលមនុស្សគួរអាចធ្វើបានមុនពេលប្រើប្រាស់ ProPilot។ លោក Duna បាននិយាយថាគាត់ជាអ្នកគាំទ្រ។
«ខ្ញុំគិតថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថេរភាពស្នូល និងស្មា និងកម្លាំងស្មា/ទ្រូង។ ចំពោះដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់ ProPilot អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថា ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលើកដៃស្តង់ដារ ជំហានបន្ទាប់គឺប្រើ TRX សម្រាប់ការលើកដៃ ហើយបន្ទាប់មកប្រើ Bosu Push-ups លើរបស់របរបែបនោះ ហើយចុងក្រោយផ្លាស់ទីទៅទីតាំងងាយស្រួលបំផុតលើ ProPilot។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកប្រើ ProPilot អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សឆ្កួតទាំងស្រុង ហើយបោះជំហានលើ TRX»។
លោក Mike ក៏បានធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើការក្តាប់ TRGGR ផងដែរ។ “តាមទ្រឹស្តី ប្រសិនបើកម្លាំងកំភួនដៃរបស់អ្នកល្អជាង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា barbell/ក្តាប់កាន់តែប្រសើរ នៅតែសម្រាកបានច្រើនជាងមុន និងមានការស៊ូទ្រាំកាន់តែប្រសើរចំពោះសាច់ដុំទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលទម្លាក់យូរ”។
សូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងសាមញ្ញបំផុតក៏ដោយ ProPilot ត្រូវធ្វើការងារខ្លះ។ ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំចូលចិត្តការហ្វឹកហាត់នេះ ហើយយល់ថាវាគួរឱ្យរំភើបជាងការព្យាយាមលើកទម្ងន់ ប្រហែលជាដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះទាក់ទងនឹងកីឡាចម្បងរបស់ខ្ញុំ គឺការជិះកង់លើភ្នំ។
លក្ខណៈពិសេសដែលរំខានបន្តិចអំពី ProPilot គឺថារាល់ពេលដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរមុំ អ្នកត្រូវការកូនសោរ hex ទំហំ 4mm។ ខ្ញុំមិនគិតថានេះជាបញ្ហាទេ ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរទៅតាមវឌ្ឍនភាព មិនមែនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនធុញទ្រាន់នឹងការកំណត់ ProPilot ដែលពិបាកបំផុត ហើយចង់កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណ ដូច្នេះវិធីលឿនជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាប្រហែលជាត្រូវការ។
ជារួម ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ProProlot ក្នុងឥរិយាបថ Plank ឬ Push-up វាពិតជាផ្តល់នូវវិធីសាស្ត្រហ្វឹកហាត់ស្ថេរភាពដ៏លំបាក និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ខ្ញុំមិនមានគម្រោងដំឡើងទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅលើ ProPilot ដើម្បីមើលវីដេអូទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចជ្រើសរើសបាន។
ដើម្បីនិយាយឡើងវិញនូវប្រយោគមុន ProPilot ពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអនុវត្តក្នុងទីតាំងនេះ។ លំហាត់ប្រាណ push-ups ឬ plank ដែលប្រសើរឡើងគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែ ProPilot គឺជារឿងសប្បាយ។ ទោះបីជាមិនចាំបាច់ប្រើវាបន្ថែមទៀតក៏ដោយ ពីព្រោះវាតម្រូវឱ្យមានខ្សែរឹត ហើយអ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ដូចគ្នាដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ ដោយប្រើរបារជំនួស ឬគ្រាន់តែប្រើខ្សែរឹត។
ខ្ញុំមានខ្សែក្រវ៉ាត់ TRX ដែលដៃគូរបស់ខ្ញុំបានឱ្យខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តវាខ្លាំងណាស់។ តម្លៃរបស់ TRX គឺទាបជាងតម្លៃឧបករណ៍ ProPilot ទាំងស្រុង។ វាអាចធ្វើការងារភាគច្រើនរបស់ ProPilot ហើយអាចប្រើក្នុងលំហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀត។ និយាយឱ្យចំទៅ TRX បច្ចុប្បន្នគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏មានអានុភាព និងសម្បូរបែបបំផុតមួយ ជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ប្រាណស្នូល និងលំហាត់ប្រាណរក្សាលំនឹង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបមានការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ សម្រាប់អ្នកជិះកង់លើភ្នំមួយចំនួន ProPilot អាចជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីជំរុញការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំក៏ចង់និយាយផងដែរថា នេះគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវការការលើកទឹកចិត្តជាក់លាក់ ហើយអ្នកត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណទ្រូង អវយវៈទាំងបី ស្មា និងសាច់ដុំពោះដែលខ្លាំងក្លា និងប្រឈមមុខ ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តក្រៅផ្លូវ និងថែមទាំងការពារការរងរបួសទៀតផង នោះអ្នកពិតជាអាចសាកល្បង ProPilot បាន។